Doenkado maakt gebruik van cookies om je bezoek aan onze website zo aangenaam mogelijk te maken. Omdat je gebruik maakt van onze diensten, gaan wij ervan uit dat je akkoord gaat met ons gebruik van cookies. Lees meer.

OK EN SLUIT

Immuunsysteem training - de Wim Hof Methode

Maak kennis met de genezende kracht van ademhaling en koude

  • Krijg zelf de regie over lichamelijke en mentale gezondheid
  • Laat jouw immuunsysteem groeien
  • Wordt weerbaarder tegen virussen en bacteriën
  • Professionele begeleiding door een Wim Hof gecertificeerde arts
  • Voor elk instapniveau toegankelijk en gebaseerd op de Wim Hof methode
  • Ervaar het wauw gevoel dankzij het nemen van een ijsbad
+ Lees meer

Wil jij dankzij een unieke training jezelf weerbaarder maken zowel mentaal als fysiek? Dan is de immuunsysteem training gebaseerd op de drie pijlers van de Wim Hof Methode: ademhaling, focus en koude het helemaal. Tijdens een vijf uur durende training ga je uit je comfortzone, train je jezelf in acute stresssituaties en word je uitgedaagd. Een koude training om jouw immuun te boosten! Met wie ga jij dit samen doen of aan wie geef jij dit cadeau? 

Koude training volgens Wim Hof Methode

Tijdens de workshop word je stap voor stap begeleid om middels ademhaling en focus uit jouw comfortzone (dmv een koude prikkel) te treden. De training start altijd met een uitleg over de wetenschappelijke achtergrond en de effecten van de Wim Hof Methode, een uitleg over het immuunsysteem en de werking van de ademhaling. Vervolgens omvat de workshop een Wim Hof ademhalingssessie, focus- en lenigheidsoefeningen en een (vrijwillige) koude prikkel in de vorm van een handenbad, voetenbad of geheel ijsbad!

Integreren in je dagelijkse leven

Gedurende de gehele training krijg je tips en handvatten over hoe je de training ook thuis kunt voort zetten. Dit, zodat je de methode stap voor stap in jouw dagelijkse leven kan integreren. Met het doel zelf de regie te krijgen en te behouden over jouw lichamelijke en mentale welbevinden.

Goed om te weten
De workshops worden altijd gegeven door gespecialiseerde fysiotherapeuten en een Wim Hof gecertificeerde arts. Na afloop is er, onder genot van een heerlijke soep, ruimte voor vragen. De workshops zijn voor iedereen toegankelijk, dus voor jong en oud, sporter of als je gewoonweg erg geïnteresseerd bent in deze methode. Uit voorzorg wordt er wel afgeraden deel te nemen als je zwanger bent of bekend met epilepsie. Raadpleeg bij hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen altijd eerst een arts, voordat u aan de workshop deelneemt.

- Lees minder
129,00
  1. 1 persoon
  2. 5 uur
  3. datums 2024: 24 feb, 23 mrt, 20 apr, 25 mei, 29 jun, 20 jul, 26 okt, 30 nov. 

  4. Zevenaar
  5. Persoonlijke boodschap toevoegen?
Verberg details
Totaal129,00
- +
 

Voeg toe aan Favorieten

Belevenis cadeau geven

Wil je iemand verrassen met een dagje weg? Wij helpen jou bij een leuke presentatie van je cadeau inclusief jouw eigen persoonlijke boodschap! Superleuk om te printen of digitaal te versturen.

Kies het gewenste dagje weg, betaal met iDEAL en ontvang binnen 15 minuten een speciaal vormgegeven cadeaubon in je mailbox. 

Persoonlijke tekst:

Hoe werkt het?

Selecteer één of meerdere belevenissen. Betaal met je giftcard of via iDEAL. Na het plaatsen van jouw bestelling ontvang je twee e-mails. Een bevestiging van jouw bestelling en een e-ticket. Op het e-ticket staan de contactgegevens van de betreffende organisator.