Wist je dat een optimale ademhaling kan zorgen voor fysieke en mentale gezondheid? Ervaar dit zelf tijdens een online ademhalingsworkshop. Tijdens de training verbeter je jouw lichamelijke als mentale gezondheid. En dat in drie uur! Een praktische, effectieve en functionele workshop voor iedereen die zijn of haar lichaam wil ondersteunen. Met wie ga jij deze workshop volgen? 

Een boeiende praktische workshop  

Deze boeiende workshop bestaat uit twee delen: theorie en praktijk. Tijdens het theoretische gedeelte leer je alles over de achtergrond van ademhaling en hoe dit door de jaren is veranderd. En welke gevolgen dit met zich mee heeft gebracht zowel in klachten als aandoeningen. Na dit theorie deel wordt er getest hoe het met jouw ademhaling is gesteld en wat dit voor jou betekent. Vervolgens ga je leren over hoe jouw ademhaling hoort te zijn en hoe je de ademhaling moet gebruiken in bepaalde situaties.

Ademhaling zichtbaar verbeterd

Na het theoretische deel ben je er nog niet. Je gaat natuurlijk nog leren in de praktijk. Je leert twee soorten ademhalingsoefeningen om de kwaliteit van jouw ademhaling te optimaliseren. In de drie uur durende workshop is jouw ademhaling aanzienlijk verbeterd. Na de oefeningen wordt de ademhalingstest namelijk nogmaals uitgevoerd en zie je direct resultaat. 

Goed om te weten
Let op: deze workshop is online en niet op locatie!